Lecturas Recomendadas
La psicóloga María Paula Peña quiere que mejoremos nuestro bienestar y nuestra salud mental. Para que sigamos cultivando la mente y el alma, nos recomienda estos 5 libros de desarrollo personal. Y lo mejor de todo... no tienes que leer los libros completos. Puedes leer sólo la esencia útil en un extracto (resumen ilustrado de 3 o 4 páginas). Uno de los 5 extractos de libros recomendados lo puedes descargar gratuitamente, cortesía de María Paula. Puedes obtener un 70% de descuento en los otros 4 extractos si deseas comprarlos.

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Cómo Romper con el Pasado
Extracto inspirado en el libro "La Montaña Eres Tú" de Brianna Wiest
Poderosos consejos de la psicóloga Brianna Wiest para romper con tu pasado y resetear tu vida

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Cómo Elevar Nuestra Autoestima
Extracto inspirado en el libro "La Guía Práctica de la Auto-Confianza" de Barbara Markway y Celia Ampel
Cómo vencer nuestras dudas y subir nuestra autoestima utilizando mejor nuestros recursos psicológicos

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Mitos de la Búsqueda de la Felicidad
Extracto inspirado en el libro "La Trampa de la Felicidad" de Russ Harris
Cómo vencer nuestras dudas y subir nuestra autoestima utilizando mejor nuestros recursos psicológicos

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Cómo Lograr Mayor Agilidad Emocional
Extracto inspirado en el libro "Agilidad Emocional" de Susan David
Cómo vencer nuestras dudas y subir nuestra autoestima utilizando mejor nuestros recursos psicológicos

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Técnicas para Prevenir el Burnout
Extracto inspirado en el libro "Burnout" de Emily y Amelia Nagoski
Las hermanas Nagoski presentan las pautas para prevenir los efectos dañinos a la salud del agotamiento emocional

Este extracto lo puedes leer y/o descargar gratis, cortesía de María Paula
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